AVANÇO COM HALTERES/BARRA Dicas importantes p/ melhorar ainda mais seu

Agachamento Sumô: como fazer, músculos e dicas fundamentais

Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente

Agachamento sumô com halter - Como fazer e erros comuns

AGACHAMENTO SUMO C/ HALTERES Uma variação do agachamento tradicional

Natalia Fan Personal do Bumbum - Agachamento sumô Bem parecido com o agachamento livre, a diferença é que as pontas dos pés e os joelhos devem ficar levemente mais abertos (mas lembre-se

Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

Agachamento Sumô com o Halter Frontal - Meu Treino Perfeito

Agachamento Sumô Halter Emaixo no Step on Vimeo

Pin on DICAS DE TREINO