Cadeira abdutora: Para que serve, execução e músculos envolvidos

A construção de um corpo bonito, funcional e forte, envolve muitos detalhes. Muito mais do que apenas treinar seguindo as “receitas de bolo” é importante que você se preocupe com o todo. Neste sentido, usar corretamente em seu treino a cadeira abdutora vai fazer com que você não apenas evite lesões, como também tenha melhores …

Cadeira adutora e abdutora: para que serve, exercícios e mais!

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