Elevação Lateral Peitoral Apoiado Banco 45º on Vimeo

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ELEVAÇÃO FRONTAL COM BARRA NO BANCO INCLINADO A 45 GRAUS

Elevação lateral - qual o ângulo mais intenso na execução?

ELEVAÇÃO LATERAL PRONADA 45 GRAUS on Vimeo

Encolhimento Frente ( Barra Grande Cross ) on Vimeo

Elevação Lateral Uni Banco 45º on Vimeo

Elevação Frontal Barra Banco 45 ( Ponto Zero Apoiado ) on Vimeo

Elevação Em Y No Banco Inclinado

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Elevação Frontal c/ Anilha on Vimeo

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