Peito - Supino Reto Sentado na Máquina - Meu Treino Perfeito

Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito - Supino Reto Sentado na Máquina é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação.

Treino de Peitoral Supino Reto Sentado - 6x 10-12RM ( mas sempre procurando a falha muscular) Supino 45º + Supino 45º HBC - 5x 10+10 Crucifixo Máquina, By Tiago Oliveira

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