Ganhar músculo é um processo muito demorado? Tenho 18 anos e sou um cara muito magro e sedentário, mas posso ficar musculoso já nessa idade se começar a ir à academia? - Quora

Tenho 56 anos de idade e resolvi há dois meses fazer musculação - comprei a estação de musculação W8, da Movement. Que conselhos você me dá para que eu potencialize com segurança meu objetivo de definir o corpo? Obrigado. - Quora

A partir de quantos anos um adolescente pode começar a fazer musculação? - Quora

Até que idade é possível ganhar músculos? - Quora

É possível desenvolver fisicamente o corpo apenas com a natação? - Quora

Tenho 38 anos. Devo considerar fazer uma reposição hormonal masculina para melhorar ganho de massa muscular? - Quora

Como é ir de magro a musculoso? - Quora

Tenho 17 anos e faço academia, mas minha mãe não quer que eu fique musculoso. O que posso fazer? Não quero ficar gigante só um pouco forte. - Quora

18 anos ainda é uma boa idade para ganhar massa muscular (sou muito magro e infeliz com meu corpo)? - Quora

Tenho 56 anos de idade e resolvi há dois meses fazer musculação - comprei a estação de musculação W8, da Movement. Que conselhos você me dá para que eu potencialize com segurança

Como saber se você está ganhando músculos? - Quora

Como é ir de magro a musculoso? - Quora

18 anos ainda é uma boa idade para ganhar massa muscular (sou muito magro e infeliz com meu corpo)? - Quora

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É possível ganhar massa muscular comendo muita proteína e sem fazer exercícios? - Quora