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Agachamento Sumô - Músculos Trabalhados

Levantamento Terra Sumô

Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo

Ganhe mais Coxa e Glúteos com o Agachamento Sumô

Levantamento terra sumô

Levantamento terra sumô: execução, músculos usados e benefícios

Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô

Diferença entre o levantamento terra tradicional e terra sumô

COMO FAZER O AGACHAMENTO SUMÔ PARA GANHAR MAIS GLÚTEOS E PERNAS?

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ COM DOIS HALTERES

Levantamento Terra - Sumô ou Tradicional, Qual o Melhor?

A Diferença Entre Terra Sumô e Agachamento Sumô

Levantamento Terra - Sumô ou Tradicional, Qual o Melhor?

AGACHAMENTO sumô x TERRA sumô - Qual o melhor Entenda as diferenças

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