Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra
Por um escritor misterioso
Last updated 10 março 2025
AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem

Um ÚNICO Exercício para TONIFICAR PERNAS, GLUTEOS E PARTE INTERNA DA COXA - Carol Borba

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Por que o agachamento é um exercício que não pode faltar no seu treino - 15/06/2022 - UOL VivaBem

Depois dessa dica vc nunca mais vai errar a posição dos pés no agachamento 👌🏽
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