Barra, halter ou aparelho: prós e contras de treinar com cada equipamento - 26/11/2019 - UOL VivaBem

Na academia você se depara com pessoas fazendo os mais diferentes tipos de exercício de musculação. Tem aquelas que preferem apostar nos pesos livres (barras e halteres), outras que gostam do conforto das máquinas e ainda há quem mescle todos os acessó

Barras de Elevações

Qual o melhor exercício, com barra, halteres ou na máquina?

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Peso livre x Aparelhos: O que é melhor? - Treino Correto #56

Exercícios com barra ou halter, há diferença na solicitação muscular?

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Vantagens e desvantagens dos equipamentos nos treinos

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