Casasumo na barra fixa

Como progredir na barra fixa Já salva para não esquecer 🐍 #treino #di

Por um escritor misterioso
Last updated 03 fevereiro 2025
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5.5K curtidas,25 comentários.Vídeo do TikTok de Joaquim Raupp dos Santos (@joaquimraupp): "Como progredir na barra fixa Já salva para não esquecer 🐍 #treino #dicasdetreino #academia #pullups #pullup #calistenia #treinodecostas #barrafixa #musculacao #musculação #shape #hipertrofia #fit #fitness #fitnesslifestyle #maromba #shape #corpo #costas".COMO FAZER SUA PRIMEIRA BARRA FIXAsom original - Joaquim Raupp dos Santos.
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O treino de 10min que vai te transformar em um monstro da barra fixa
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3 passos para sair do zero e chegar a 25 repetições na barra fixa
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Hackabody - Você já consegue fazer barra fixa? Caso não, essa é pra você! Siga esses 3 níveis progressivos: 1) Apenas pendure-se na barra, sem tentar subir. Acostume-se com a sensação, ganhe
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